चीकू खाने के फायदे और नुकसान हिंदी में

                               

यह तो सब जानते हैं कि चीकू एक नार्मल फल है पर चीकू के बहुत फायदे  होते है चीकू बाहर से बुरा रग का होता है और अंदर से गुलाबी रंग का होता है उसके अंदर  बीज भी निकलते हैं चीकू खाने में भी स्वादिष्ट होता है चीकू के अंदर बहुत सारे विटामिन होते हैं जैसे कि

   चीकू में लगभग पानी की मात्रा 73 प्रतिशत होती है
   1.7 प्रतिशत प्रोटीन की मात्रा होती है
   चीकू में विटामिन ए और विटामिन सी रहते हैं
  1.7 प्रतिशत चर्बी की मात्रा भी होती है
  17% प्रतिशत शक्कर की मात्रा भी होती है
चीकू को अगर आप भोजन करने के बाद खाए तो वह आपको निश्चित रूप से लाभ करेगा आज आपको इसके फायदे बताने जा रहे जो कि आपके लिए बहुत फायदेमन है

                          चिकू खाने के फायदे

1  चिकू में विटामिन ए पाने से  बुढ़ापे में होने वाली आंखों की समस्या को दूर कर देता है चीकू को खाने से बुढ़ापे में अच्छा दिखेगा हमारी आंखें कमजोर नहीं होगी

2   चीकू में कैल्शियम फास्फोरस और आयरन अच्छी मात्रा में पाया जाने से हमारी हड्डियों के लिए बहुत  फायदेमन है चीकू हमारी हड्डियों को बढ़ने में और मजबूत बनाने में काम करता है
3   चीकू हमारे  दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है और दिमाग में होने वाले तनाव को कम करने में मदद करता है वह हमारे दिमाग सोचने और याद रखना की क्षमता बढ़ाता है

4   सर्दियों में होने वाली खांसी जुकाम से राहत दिलाता है और पुरानी  खांसी  भी राहत मिलती है

5 चीकू में निकलने वाले बीजों को पीसकर पीने से  गुर्दे में होने वाले पथरी को पेशाब के साथ निकल जाएगी और गुर्दे में होने वाले रोगों से भी बचाएगा

6  चीकू एक मूत्रवर्धक के रूप में काम करता है इसलिए पेशाब के साथ साथ हमारे शरीर में होने वाली बीमारियां या गंदगी को बाहर निकाल देते हैं

7   चीकू के  पौधे का दूधिया रस त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है अगर त्वचा पर गांठ हो तो उसे  खत्म कर देता है फंगल को भी दुर कर देता है

8   चीकू के बीज बालों को चमकदार और डैंड्रफ को मिटाते हैं चीकू के बीजो का पेस्ट बनाकर  अरंडी के तेल में मिलाले  और इसे सिर की त्वचा पर लगा ले और अगले दिन सिरको धोले।
9   चीकू गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत अच्छा होता है और बच्चे के लिए भी।

                        चीकू खाने के नुकसान

1   ज्यादा चीकू खाने से आपका वजन बढ़ सकता है आपका पेट बाहर आ सकता है क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत ज्यादा मात्रा में पाई जाती है

2   चीकू ज्यादा खाने की वजह से आपके पेट में प्रॉब्लम हो सकती है पेट दर्द भी कर सकता है

3   ज्यादा कच्चे चीकू खाने से आपके गले में खरास हो सकती हैं सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और किसी तरह की परेशान भी हो सकती है

4   चीकू ज्यादा  खाने पर आपका पाचन तंत्र बिगड़ सकता है
चीकू को रात में नहीं खाना चाहिए